Anjasmara dan Olahraga ”Orang Tua”

Anjasmara belajar meditasi dan yoga selama 10 tahun terakhir. Yoga membantunya mengelola stres di keseharian.

KOMPAS/SEKAR GANDHAWANGI

Aktor Anjasmara berpose saat menghadiri BaliSpirit Festival 2024 di Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali pada Sabtu (4/5/2024).

Dulu, aktor Anjasmara pernah digoda istrinya, Dian Nitami, lantaran memilih yoga untuk olahraga. Katanya, itu adalah olahraga orang tua. Namun, kini yoga menjadi bagian penting dalam hidup keduanya. Anjasmara bahkan kini menjadi instruktur yoga dan membuka studio yoga di Jakarta.

Anjasmara mencoba yoga sekitar tahun 2005. Kala itu Anjasmara sedang di puncak popularitas. Walau demikian, ia merasa hati dan pikirannya kosong. Ia lantas belajar meditasi untuk mengatasi itu.

”Sayangnya itu enggak bikin saya happy. Malah sakit badan karena saya banyak duduk. Ha-ha-ha,” kata Anjasmara saat menghadiri BaliSpirit Festival 2024 di Ubud, Bali, Sabtu (4/5/2024).

Baca juga : Dunia Sudah Rumit, Kita Jangan!

KOMPAS/MEGANDIKA WICAKSONO

Rombongan dari Indonesia melakukan yoga di tepi Sungai Gangga dan dipimpin Anjasmara, Minggu (5/3).

Baca juga: Usai Bergelut dengan Hidup, Kulari ke Ubud

Dari buku yang ia baca, aktor sinetron Si Cecep itu belajar bahwa yoga dapat menunjang keinginannya untuk meditasi. Ia pun belajar yoga. Seiring berjalannya waktu, istrinya ikut belajar yoga dan merekomendasikan seorang instruktur ke Anjasmara. Saat itulah ia belajar lebih dalam soal yoga.

Yoga membantu Anjasmara untuk mengelola stres. Ia sadar bahwa stres tidak bisa diusir, tapi manajemen stres membantunya untuk berpikir dengan kepala dingin saat ada masalah.

”For me, yoga brings me peace and awareness on my own mind (Bagiku, yoga membawa kedamaian dan kesadaran akan pikiranku sendiri),” ucapnya.

KOMPAS/SEKAR GANDHAWANGI

Aktor Anjasmara berpose saat menghadiri BaliSpirit Festival 2024 di Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali pada Sabtu (4/5/2024). Ia kini menjadi instruktur yoga dan membuka studio yoga di Jakarta.