logo Kompas.id
KolomPara CEO Makin Gandrung...

Para CEO Makin Gandrung Meditasi

Semula banyak karyawan yang menolak dan ogah-ogahan dengan program itu, tetapi beberapa di antaranya merasakan manfaatnya. Sains bisa menjelaskan proses meditasi berkait dengan saraf dan emosi.

Oleh
ANDREAS MARYOTO
· 1 menit baca
Andreas Maryoto, wartawan senior <i>Kompas</i>
Kompas

Andreas Maryoto, wartawan senior Kompas

Mantan CEO Twitter Jack Dorsey menghabiskan waktu dua jam sehari untuk bermeditasi. Ia juga telah berkali-kali ikut retret meditasi. Selama menjabat ia juga berolahraga ringan dengan berjalan kaki sekitar 7 km serta makan hanya sekali sehari. Sejumlah CEO perusahaan teknologi memilih laku sejenis. Mereka juga menganjurkan stafnya untuk ikut meditasi. Pasar meditasi pun diperkirakan membesar dalam waktu dekat. Ada apa?

Dorsey mengatakan bahwa dia mampu mengelola stres saat menjalankan dua perusahaan sekaligus dengan menerapkan jadwal kesehatan yang ketat, termasuk berjalan sejauh 7 kilometer ke tempat kerja, bermeditasi selama 2 jam, dan makan satu kali sehari. Gaya hidup itu memungkinkan dia untuk tetap tenang dan jernih di tempat kerja.

Editor:
SARIE FEBRIANE
Bagikan